هل يهدّد النوم في غرفة مضاءة قلبك؟
تشير دراسة حديثة إلى أن قلبك قد يشكرك إذا أطفأت النور أثناء النوم. فقد وجدت الأبحاث أنّ التعرض للضوء الساطع ليلاً قد يزيد من خطر الإصابة بفشل القلب ويرفع احتمالية الإصابة بأمراض الشريان التاجي والسكتة الدماغية.
قد يهمك أيضًا.. أيهما أهم لصحة أفضل..عدد ساعات النوم أم انتظام موعده؟
