أبرز فوائد قمح “الفارو”..كيف يمكن إضافته إلى نظامك الغذائي؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- قد تكون معتادًا على استخدام الأرز، أو الكينوا، أو الشعير، في وجباتك اليومية، لكن يُعتبر قمح "الفارو" خيارًا آخر يستحق التجربة.

يتميّز هذا النوع من الحبوب الكاملة بقيمته العالية ونكهته الجوزية الفريدة، ما يجعله إضافة مميزة وصحيّة إلى نظامك الغذائي.

بحسب الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"وزارة الزراعة الأمريكية"، يُعدّ "الفارو" مصدرًا غنيًا بالألياف وفيتامينات "ب"، ويحتوي على كمية من البروتين تتجاوز تلك الموجودة في القمح العادي.

أضاف الموقع...