الزواج الناجح ليس ضربة حظ.. خبير علاقات يؤكد: “إنه قرار يومي واستثمار عاطفي مستمر”

 الزواج الناجح ليس ضربة حظ.. خبير علاقات يؤكد: “إنه قرار يومي واستثمار عاطفي مستمر”

القاهرة – الثلاثاء 10 يونيو 2025

في ظل تزايد معدلات الطلاق حول العالم، يؤكد الإعلامي واستشاري الإرشاد النفسي والتزويج، أحمد مدكور، أن نجاح العلاقة الزوجية لا يعتمد على الحظ أو المصادفة، بل على قرارات يومية وجهد متواصل من الطرفين. ووفقًا لدراسة صادرة عن “معهد غوتمان” لعام 2023، فإن 67% من حالات الطلاق تعود لعدم بذل الجهد الكافي من الطرفين.

ويقول مدكور: “الزواج يشبه حديقة، إن لم تُروى يوميًا ذبلت. الحب لا يزدهر وحده بل يحتاج إلى التزام يومي”. وفي دراسة أخرى لجامعة هارفارد نُشرت عام 2022، تتبع الباحثون 500 زوجًا على مدار 10 سنوات، وتوصلوا إلى أن التواصل اليومي لمدة 30 دقيقة فقط يقلل احتمال الطلاق بنسبة 82%.

وتستند هذه النتائج إلى نظرية “الحب الثلاثي” لروبرت ستيرنبرغ، والتي تؤكد أن العلاقة الناجحة تقوم على الألفة والعاطفة والالتزام. وضمن تجربة واقعية، يروي مدكور حالة زوجين (أحمد وليلى – أسماء مستعارة) كانا على وشك الانفصال، لكنهما التزما بتطبيق “قاعدة الخمس دقائق” للحديث اليومي المركز، مما أدى إلى تحسن علاقتهما بنسبة 70% في غضون ثلاثة أشهر فقط.

ويوصي الخبير بعدد من التمارين لتعزيز الروابط العاطفية، أبرزها:

– تمرين الإعجابات اليومية: كتابة ثلاث صفات محببة في الشريك يوميًا لمدة شهر، وهي تقنية أثبتت فعاليتها علميًا بزيادة الرضا الزوجي بنسبة 40% (Journal of Marriage and Family – 2023).

– تقنية الحوار بدون لوم: والتي تستبدل العبارات الاتهامية بأخرى تعبر عن الشعور والاحتياج بوضوح واحترام.

ويختتم مدكور تصريحه قائلاً: “الزواج الناجح ليس رحلة سهلة، لكنه أجمل رحلة لمن يقرر أن يسيرها بوعي وحب كل يوم. إن بناء علاقة قوية يبدأ بخطوة صغيرة تتكرر بإصرار”.