أحمد حامد… من الإعلام إلى الجيم، مدرب يصنع الفرق بخطة ووعي

أحمد حامد… من الإعلام إلى الجيم، مدرب يصنع الفرق بخطة ووعي

من طالب في كلية الإعلام بجامعة القاهرة، إلى مدرب محترف في عالم اللياقة البدنية…

دي مش بداية فيلم، دي حكاية أحمد حامد، الشاب المصري اللي قرر يدمج العقل بالجسم، ويشتغل على حلمه بخطوات مدروسة.

⸻

شغفه الحقيقي بدأ داخل الجيم مش في قاعة المحاضرات

رغم إنه درس الإعلام، كان قلبه دايمًا في التمرين والتغذية والفيتنس.

ومع الوقت، وبدعم ذاتي كبير، حصل أحمد على شهادة مدرب شخصي معتمد (Certified Personal Trainer)، بالإضافة لتدريبات مكثفة في التغذية الرياضية.

“أنا كنت دايمًا شايف إن الجسم مش لازم يكون مثالي… بس لازم يكون قوي وسليم ومستقر نفسياً.”

⸻

أسلوبه في التدريب: بعيد عن الأساطير… وقريب من الواقع

أحمد بيعتمد على حاجتين أساسيتين:

1. الواقعية: مفيش حاجة اسمها نتائج سريعة وسحرية

2. الاستمرارية: التغيير الحقيقي بيبدأ بخطوة بسيطة، بس محتاجة التزام

وده بيخليه يشتغل مع عملائه على خطة حياة، مش بس نظام غذائي أو جدول تمرين.

⸻

ليه الناس بتحب تتمرن معاه؟

لأنه:

✔️ بيشرح قبل ما يطلب

✔️ بيهتم بكل شخص كأنه حالته الوحيدة

✔️ بيفهم جسمك ونفسيتك قبل ما يرسم لك الطريق

⸻

مش مؤثر… لكنه فعلاً مؤثّر

أحمد ما بيسعاش يبقى تريند أو نجم فيتنس على إنستجرام،

لكنه أصبح الاسم اللي الناس بترشحه دايمًا لما يسألوا:

“مين حد فاهم وبيشتغل من قلبه؟”

⸻

أحمد حامد باختصار:

🎓 خريج كلية الإعلام – جامعة القاهرة

🏋️ مدرب شخصي معتمد

🥗 مهتم بالتغذية والسلوك الصحي

💬 بيوصل المعلومة ببساطة… وبيغيّر حياة ناس كتير بصمت

⸻

“أنا مش بس بساعد الناس توصل لهدفها،

أنا بحاول أخلّيهم يحبوا الطريق نفسه.”

— أحمد حامد