من السياسة إلى الحرب إلى الأخبار.. كيف تكسر حلقة الإدمان على الهاتف وتستعيد تركيزك؟
من مقاطع الفيديو على وسائل التواصل الاجتماعي حول حادث تحطم الطائرة المميت في لويزفيل، إلى المنشورات حول الحروب أو السياسة، فإنّ القراءة أو رؤية أمولا مزعجة باستمرار فد تؤثر سلبًا على الصحة العقلية، لكن قد يكون من الصعب ترك جهازك جانبًا.
