ايه هو السلام النفسي ؟
هو الحصول علي راحه البال والهدوء النفسي والتخلص من الفوضي النفسيه أو تحرير النفس من كل المشاعر والأفكار السلبيه
وهو أيضا تقبل الذات بكل ما فيها من مميزات وعيوب .
هو انك تقابل نفسك وتصالحها وتشجعها علي التطور .
هو أن تنعم بالجلوس لوحدك مع ذاتك وتشرب قهوتك في هدووووء بدون تفكير مجرد بس تذوق الطعم والاستمتاع بيه.
ازاى اقدر اوصل للسلام النفسي ؟
* تحديد الهدف وتطوير ذاتك
* الابتعاد عن المقارنه (انت مش في سباق)
*الاحتفاظ بالتوازن في الحياه
* تطوير الفكر الإيجابي
* الرياضه الفرديه الرايقه مش العنيفه
واهم من كل ده ( التجاااهل)
Don’t care any more
وهو انك مثلا حد بيتعمد يضايقك تتجاهله ،حد بعد عنك تسيبه وتلغيه من حساباتك بدون زعل ،موقف مزعلك تتجاهله وتعيش حياتك في هدووووء
يكون همك الوحيد انت
انت وبس
