د.نهاد عياد تكتب النرجسي والمغرور .. وبين هذا وذاك أين أنت ؟
الشخص النرجسي ليس مجرد شخص مغرور
بل هو شخص يعاني من خلل عميق في نظراته لذاته وللآخرين
يُظهر ثقة زائدة في مظهره وحديثه لكنه من الداخل هشّ ويعتمد بشكل كبير على نظرة الآخرين له ليشعر بقيمته
للأسف كثير من الناس يعيشون في علاقات نرجسية سواء في العمل أو العائلة أو العلاقات العاطفية ويبقون في حيرة من أمرهم متسائلين
لماذا طاقاتهم دائمًا مستنزفة؟
لماذا تختفي سعادتهم تدريجيًا؟
لماذا تنهار ثقتهم بأنفسهم فجأة؟
لماذا يتصرف الشخص النرجسي بهذه الطريقة؟
أسباب تكوّن الشخصية النرجسية
– الطفولة والنشأة البيئية
إما طفولة مفرطة في الدلال فيشعر أنه محور الكون
أو شديدة القسوة والإهمال فيبني قناع الثقة الزائدة كوسيلة دفاعية
– الحرمان العاطفي
لم يتعلم الشعور بالأمان أو الاحتواء فأصبح يبحث عن التقدير والإعجاب لتعويض النقص
– الربط بين القيمة والإنجاز
ترسّخ في داخله أن قيمته لا تأتي من ذاته بل من مظهره أو إنجازاته
– غياب القدوة السليمة
إذا نشأ في أسرة غير سوية فقد يرى هذا السلوك طبيعيًا ويقلّده تلقائيًا
– آليات دفاع نفسية مشوّهة
يخفي ضعفه العميق خلف الغرور والسيطرة والتقليل من شأن الآخرين
– عوامل شخصية ووراثية
في بعض الحالات يكون هناك استعداد نفسي أو جيني لكن البيئة والتربية هما العاملان الحاسمان في هذه السمات
كيف يؤذي الآخرين؟
– يرغب دائماً أن يكون مركز كل شيء
– يغار من تميز غيره أو أي أضواء تسطع في سماء غير سمائه
– لا يعترف بأخطائه
– يتلاعب بك نفسيًا ويشكّكك في ذاتك
– يبدو مثالياً أمام الناس لكنه في الخفاء مؤذٍ ومتسلّط ومرهق
– ينسج خيوط المكائد لتظل دائمًا بحاجة إليه متقمصًا دور ” المنقذ “
أنواع الشخصية النرجسية
أولا : النرجسي الواضح (الصريح)
يُظهر سماته بوضوح
مغرور ، كثير الحديث عن نفسه وإنجازاته، يسعى لجذب الانتباه
لا يتقبل النقد وينفجر غضبًا عند أول مواجهة
إذا تجاهله من حوله يبحث عن وسيلة
لإعادة تسليط الضوء عليه
ثانياً : النرجسي الخفي (الغامض)
لا تبدو سماته في الظاهر فيبدو متواضعًا وحساسًا ومستمعًا جيدًا
لكنه يمارس أساليب التلاعب النفسي في الخفاء فيشعرك بالذنب والشك في نفسك
يغلف إيذاءه بغطاء من اللطف والمودة ما يجعل اكتشافه أصعب
كلاهما مُرهق الفارق الوحيد
أن الأول مرهق بضجيجه والثاني مرهق بدهائه
⸻
النرجسية والغرور: والفارق الجوهري
الغرور هو شعور مبالغ فيه بالقدرات والإمكانيات غالبًا مرتبط بالإنجازات أو المظاهر الخارجية وهو سلوك مؤقت أو لحظي يظهر عند الشعور بالتفوق أو الكبرياء
وقد يتراجع مع النقد الواقعي
ويُعتبر أقل عمقًا وتأثيرًا على العلاقات مقارنة بالنرجسية
أما النرجسية فهي نمط شخصي ثابت ومستمر يشمل
الغرور ، الضعف داخلي ، الحاجة المستمرة لإثبات الذات بالإضافه إلي السلوكيات التلاعبية والإستغلالية
لا يخضع للنصائح ولا يتغير بسهولة
لأنها جزء من تكوين الشخصية
وتؤثر بشكل أعمق على حياة الآخرين وعلاقاتهم
⸻
خطوات عملية للتعامل مع النرجسي
– افهم طبيعته كي لا تلوم نفسك
– تجنّب الجدال لأنه سيقلب الطاولة عليك دائمًا
– ضع حدودًا واضحة ولا تتراجع
– افصل مشاعرك عن لومه أو تمثيله
-لا تضع نفسك داخل شباكه
-لا تنخدع بلحظات الهدوء المؤقت
– لا تحاول تغييره فهو بحاجة لعلاج نفسي وليس لنصيحة
– اهتم بنفسك واستردّ طاقتك بعيدًا عنه
– اطلب دعمًا نفسيًا إذا لزم الأمر .. خاصة إذا كانت العلاقة قريبة ومؤذية
📌
وأخيرًا .. اختر دائرتك بعناية ، فصحتك النفسية تبدأ من محيطك
لمتابعة المزيد من مقالات
د. نهاد عياد يمكنكم زيارة الرابط التالي:
https://linktr.ee/drnehadaiaad
