“العلاج الزواجي… مش بس جلسة كلام”
العلاقات الزوجية مش دايمًا سهلة…
حتى لو الحب موجود، ساعات الاختلافات الصغيرة تكبر وتصعب الحياة مع بعض.
هنا بييجي دور العلاج الزواجي، اللي مش معناه إن في مشكلة كبيرة… لكنه وسيلة لفهم بعض أكتر وتحسين العلاقة.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
1) العلاج الزواجي هو تدريب على التواصل
أغلب المشاكل في الزواج مش بسبب عدم الحب…
لكن بسبب سوء الفهم.
الجلسة مع مختص بتدي كل طرف فرصة يعبر عن مشاعره ويكون مسموع.
وده بيخلي الحوار من غير لوم أو هجوم.
—
2) فهم الفرق بينك وبينه/بينا
كل واحد جاي من بيئة مختلفة، أسلوبه مختلف، طريقة تفكيره مختلفة…
العلاج الزواجي بيكشفلكم:
أساليب التواصل اللي بتزعل الطرف التاني
توقعاتكم الواقعية وغير الواقعية
الطرق اللي ممكن تتفقوا بيها على حلول وسط
—
3) التركيز على الحلول بدل اللوم
الجلسة مش “مين غلط؟”…
لكن “إزاي نحل المشكلة مع بعض؟”.
ده بيخفف القلق والغضب، وبيخلي كل طرف مسؤول عن تحسين العلاقة.
—
4) تعزيز نقاط القوة في العلاقة
العلاج مش بس لحل المشاكل…
ده كمان لتقوية الروابط:
وقت ممتع مع بعض
حوارات صريحة عن الحب والدعم
فهم الاحتياجات العاطفية للطرف التاني
—
5) أمور ممكن تعملها في البيت بجانب الجلسات
خصصوا وقت للحديث عن يومكم بدون تشويش
استخدموا جمل إيجابية بدل الانتقاد
جربوا نشاطات مشتركة تبني ذكريات حلوة
—
الخلاصة
العلاج الزواجي مش للعلاقات المتكسرة فقط…
ده أداة لكل زوجين عايزين يبقوا أقوى مع بعض، يفهموا بعض أكتر، ويتجاوزوا الاختلافات بدون ضغوط.
باختصار: مش كل علاقة محتاجة حل… بعض العلاقات محتاجة فهم أكتر.
#د_مها_عبدالقادر
#إنسان #insan
Dr.Maha Abdelkader
